Wie kann ich Klarheit gewinnen, was ich will und mich für die Umsetzung eigener Vorhaben stärken?

Wir alle nehmen uns oft was vor und kommen nicht an. Und ist das schlimm? Manchmal schon! Für diese Fälle können Sie sich mit den Selbstmanagementmethoden nach dem Zürcher Ressourcen Modell helfen, Ihre Ziele nicht nur zu formulieren, sondern sie auch umzusetzen.

In unserem Praxisseminar „Ankommen wohin ich will“ lernen Sie Schritt für Schritt, wie das geht!

  • Sie möchten es schaffen, Verhaltensvorsätze – im Job oder privat – nachhaltiger in die Tat umzusetzen?
  • Sie haben sich etwas vorgenommen und möchten sich nun für die Erreichung ihrer Ziele stärken?
  • Sie merken, dass Sie etwas ändern müssten und möchten die nötige Klarheit und Entschlusskraft entwickeln?

In dem Seminar „Ankommen, wohin ich will“ erlernen Sie anhand eigener Anliegen die dafür passenden Selbstcoaching-Methoden nach ZRM. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist eine innovative, praktisch erprobte und wissenschaftlich fundierte Selbstmanagement-Methode, um persönliche Handlungspotenziale zu entdecken, zu nutzen und zu stärken.

 

Während Sie an ihrem mitgebrachten Anliegen arbeiten, lernen sie quasi spielend folgendes: 

  • Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um das Thema „ Ziele stecken und erreichen“ vor.
  • Ziele so stecken, dass Sie keinen inneren Schweinehund mehr überwinden müssen. 
  • Mittels Erinnerungshilfen und Priming behalten Sie ihre Vorhaben im Blick
  • Anhand verhaltenstherapeutisch erprobter Techniken können sie das gewünschte Verhalten schrittweise verankern. 
  • Am Ende können Sie selbstständig alle  Elemente des ZRM anwenden und auf  andere Themen übertragen. 

Geeignet ist die Veranstaltung für jeden, der lernen möchte, „Kopf“ und „Bauch“ zu synchronisieren, persönliche Zielambivalenzen aufzulösen und sich selbst bei der Umsetzung eigener Vorhaben und Ziele zu stärken.

Wir bieten das Seminar regelmäßig als offenes Seminar an oder als Inhouse Seminar

„Nichts verschafft mehr Ruhe, als ein gefasster Entschluss.“

Charles Maurice de Talleyrand
 

Inhalte, Dauer und Umfang der Veranstaltungen planen wir gemeinsam mit Auftraggebern und Personalverantwortlichen. Neugierig? Rufen Sie uns an 07562/970830!

Ein Insider-Blick in unsere „Toolbox“:

  • Reifegrad von Zielen erkennen mit dem „Rubicon-Modell“
  • Bedürfnisse erkunden mit der ressourcenorientierten Bildkartei
  • Sensibilisierung für Somatische Marker
  • Kluge Entscheidungen treffen mit der Affektbilanz
  • Vorhaben als Mottoziele formulieren
  • Ziele verankern mit Priming und Embodiment
  • Aufbau von erwünschten Verhalten mit Wenn-Dann-Plänen